• check mark icon
    Dé ontmoetingsplek voor ouders, leerkrachten en andere professionals
  • check mark icon
    Vergelijk basisscholen en kinderopvang
  • check mark icon
    Lekkere en gezonde kinderrecepten
  • check mark icon
    Leuke activiteiten en dagjes uit
  • check mark icon
    Lees en leer met onze Opgroeiblog en kennisbank
Bloemkool met kikkererwten en couscous
Bloemkool met kikkererwten en couscous
editorial men icon
Redactiebeoordeling
information line icon
uitstekend = *****
goed =****
aardig =***
matig =**
zeer matig =*
8/10
editorial men icon
Bezoekersbeoordeling
information line icon
uitstekend = *****
goed =****
aardig =***
matig =**
zeer matig =*
9/10
Maaltijd:
Hoofdgerecht Hoofdgerecht
Klaar in een kwartier Klaar in een kwartier
Aantal personen:
editorial men icon 2
Leeftijdsgroep:
8 maand
Kosten per persoon:
editorial_men_icon3 Minder dan 1 euro
Ingrediënten:
Bevat: opgroeigids
tooltip inactive tooltip hover
opgroeigids Geen vlees of vis
opgroeigids Geen noten
opgroeigids Geen gluten
opgroeigids Geen lactose
opgroeigids Geen fructose
  • 1 handvol Bloemkoolroosjes
  • 1 klein blikje Kikkererwten
  • 2 eetlepels Couscous
  • Scheutje Kokosmelk

Bereidingswijze:

15-30
  • Kook een handvol roosjes bloemkool beetgaar.
  • Spoel een klein blikje kikkererwten af onder de kraan en voeg dit toe aan de bloemkool. Kook deze twee minuten mee.
  • Giet overtollig kookvocht af, maar laat ongeveer 1 dl in de pan. Voeg twee eetlepels couscous toe en laat deze wellen met het deksel op de pan.
  • Pureer het mengsel kort en roer er twee eetlepels kokosmelk door voor een frisse zoete smaak.

Voor deze functie is een account vereist.
Meld je hier aan of log in op je account.

Bezoekersbeoordelingen